48岁王馨平在中环亲自示范瑜伽动作，苦练4年终于考到老师执照

48岁的王馨平去年考到瑜伽老师的执照，日前她在中环亲自示范，举手投足都有大师水准。

“之前打高尔夫球太过了，搞到要找物理治疗师，他们说要练习瑜伽自疗，所以才报名瑜伽。”

“这4年真是很努力地学，去年末才得到执照，过程很辛酸，考瑜伽老师要200个小时学习。”

“我每寸拉筋都是有血有泪，坚持每早7点到教室，接受两至三个小时的体力训练。”

“我觉得自己进入了少林寺，感觉好像在木人巷里面，理论考试也非常辛苦。”

“很奇怪体重没减过，现在还是64公斤，但穿衣服就小了两码，牛仔裤现在是27腰。”

“其实减肥要通过运动让肌肉结实，自然会收水肿，这种瘦法才健康。”

“我自己最大的缺点就是屁股大，好在我够高，可以拉长比例，其实没什么遗憾，四肢健全已经很感恩。”

记者问她瑜伽是否可以坚挺臀部和胸部？

“肩倒立每天做10分钟有拉提作用，肌肉就结实了。”

记者问她以前是否试过节食减肥？

“有，尤其是做歌手的时候，真是不吃白饭，晚上不吃东西也试过，但这样不健康。”

“如果你有运动习惯，脸上有一种光彩，不是不吃东西饿到死。”