洋姜的功效及吃法介绍

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洋姜的功效

植物书上说洋姜全身都是宝，叶子可以提取出抗感冒药的重要原料——叶绿素。块茎可食用，也可通过深加工制成淀粉酒精、保健品等。另外洋姜还含有一种物质，有胰岛素作用，对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。日本人将菊芋广泛应用于糖尿病人身上，得到显著改善病情。嗜甜或喜欢淀粉质人士，亦可考虑菊芋作为健康食品，防范进一步恶化而患上糖尿病。

洋姜最特别之处是阻隔淀粉质及脂肪吸收，绝对对减肥有帮助。此外，洋姜含有大量纤维，可令肠道加促蠕动，增加排便。

洋姜的吃法

生炒着吃

将洋姜洗干净，沥去水，切成条与肉丝一起炒，炒熟后香脆可口，非常好吃！

腌着吃

将洋姜洗干净，放入瓦缸内，放一层洋姜撒一层盐，不用撒太多，放好后倒入适量清水。一天后倒缸一次，以后两天倒缸一次，约15天后就可以吃了。风味独特，清脆可口！

洋姜食疗方

洋姜汤：洋姜60～90g，切片，加水煎汤服。本方取洋姜有利尿的作用。可用于水湿停蓄，水肿，小便不利。此外，也可用于糖尿病。

洋姜汁：洋姜30～60g，捣烂，绞取汁液，可加适量蜂蜜或白糖调味，一次服用。该品生用，取其清热凉血。用于肠热便血(yiQIg.cN)。

洋姜粥：洋姜100g，洗净切碎，大米100g淘洗干净，加水适量同煮成粥，调入食盐、香油后食用。适用于糖尿病、浮肿、小便不利者。