92岁老人登央视表演，举手投足依然宛若少女！越活越俏，其实你也可以！

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都说美人害怕迟暮，但有些人就好像被岁月遗忘了一样，老去的只是年龄，不老的却是气质与活力。

今天给大家介绍一位92岁高龄的“姑娘”——李淑范。

年过九旬的李淑范，依然拥有少女般的曼妙的身材和甜美的笑容，化妆、唱歌、跳舞、走猫步这些年轻小姑娘热衷的事情她样样在行。

在舞台上跳舞，旋转、跳跃灵活的肢体，曼妙的舞姿，远看十七八，近看才知道是奶奶级别的人物了。

有的人即便到了90岁，依然充满活力与自信，美丽与气质并存，活成了不老传说。那么，李淑范越老越俏的秘密是什么呢？一起来看看吧！相信大家能学到不少哦！

心中有爱，坚强乐观

李淑范，原名伊利娜·亚克利夫娜·契尔特柯娃，是一名地地道道的俄罗斯姑娘。

1949年，这个名叫伊利娜的姑娘与前往苏联留学的中国小伙一见钟情，1950年随夫嫁到了中国，改中文名李淑范，取“贤淑模范”之意。

婚后的日子自然甜蜜，可是好景不长，丈夫被扣上了“苏修特务”的帽子，他劝李淑范回自己的国家。李淑范却坚定地说：“我若回去了会留下一生的遗憾，我们生也要在一起，死也要在一起”。

李淑范和丈夫一起面对生活的挫折，即便日子再艰难她也从未想过放弃，并教育自己孩子要“少说话多做好事”，用自己的坚强乐观守住了来之不易的爱情，也撑起了整个家。

童心未泯，越老越俏

历经中国半个多世纪风雨，老太太不改俄罗斯姑娘爱美、热情奔放的天性。年过九旬，只要出门，一定会擦口红、修剪眉毛。爱美的女人总是会老得慢些。

童心未泯的人，很会调节心态，让自己像儿时一样，快快乐乐地生活。李淑范就是这样，她的床头堆满玩具娃娃，像小女孩一样有说有笑，爱唱爱跳。

“我不喜欢被喊作老奶奶，一起玩的伙伴都喊我大姐……”尽管已是92岁高龄，但李淑范的言谈中依然透出小孩子的调皮。

能歌善舞，老有所乐

俄罗斯民族能歌善舞，李淑范也特别喜欢唱唱跳跳。退休后的她，将自己的大部分精力都投入到表演中。人有自己的爱好，并将它做到极致，也就不平凡了。

李淑范跳舞还跳出了不少成绩，在老有所乐的同时也老有所获。她不仅获得武汉市中老年模特大赛一等奖，并将自己歌舞跳上了央视大舞台，获得《夕阳红》健康老人电视大赛亚军。

在2010年时，她走出内地，奔赴香港，演绎的歌伴舞《红莓花儿开》，一举获得世界华人文化艺术联合会颁发的两项大金奖。

现在国内外不少研究发现，唱歌跳舞有助于健康长寿。与普通人相比，合唱团歌手身体更健康、更少看医生，也更少抑郁。李淑范年过九十，还健康硬朗，唱歌跳舞应该是功不可没的。

总结

时尚的眼镜、鲜艳的口红、蓝色的指甲、轻快的步伐，李淑范人老心不老，她说自己还年轻，穿自己喜欢的衣服，化自己喜欢的妆容，把快乐传递给身边每一个人。

岁月不饶人，但这样的李淑范，却随着年岁的增长而活得愈加优雅从容，时光也拿她无可奈何。只要保持年轻的心态，将白发和皱纹当成岁月的礼物，即便老了，也能活得神采飞扬，令人神往。

李淑范的年轻秘诀，

值得发给所有中老年朋友参考！

祝愿大家永葆青春活力！

（放到你圈子里，朋友们会感激您）