袁咏仪1971年出生香港,大学时在香港理工大学学习设计,1990年她参选“港姐”获得冠军和“最佳上镜奖”,同年签约无线,成为演员。
1992年凭借处女作《亚飞与亚基》获得金像奖最佳新人奖,1993年参演电影《新不了情》。
凭借该片获得第13届香港电影金像奖最佳女主角,在第一届中国珠海电影节上,袁咏仪凭借《新不了情》获得最佳女主角奖。
1994年她出演电影《金枝玉叶》,该片在香港上映后票房达到三千万,拿下了1994年香港电影暑假档期票房冠军。她再次获得了第十四届香港电影金像奖最佳女主角。
但就在香港火红的同时,袁咏仪因为工作上得罪了导演,一度戏途不畅,被封杀多年,经历了一段低潮时期。
1997年拍摄完影片《拥抱朝阳》后,袁咏仪接受潘虹的建议,赴上海戏剧学院学习专业表演。
1998年,在电视剧《花木兰》中她首次男装扮相,饰演替父从军的女英雄“花木兰”,凭借花木兰一角获得了1999年度台湾地区电视剧评选最受欢迎女演员奖。
1992年,她与张智霖相识,后来两人发展成恋人关系,1994年公开承认,2001年在美秘密结婚。
2015年3月,袁咏仪和张智霖决定重拍婚纱照,她们的儿子张慕童于06年出生,已经9岁。
生活之中她很率真,2007年4月3日,袁咏仪以“公益大使”身份随香港华光功德会到青海及甘肃进行亲善探访并筹建集雨水窖,捐赠10万元。
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