湿疹痒的睡不着怎么办 湿疹为什么晚上特别痒

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湿疹是生活中很常见的皮肤病症，而夏季是其高发季。很多人得了湿疹，晚上最难熬，湿疹为什么晚上特别痒 湿疹痒的睡不着怎么办?

湿疹为什么晚上特别痒

湿疹一般会在晚6点到10点多的时候痒的更厉害。那是因为：

1、晚上在被窝里温度比白天要高，所以你会发现在皮肤所处环境比较冷的时候不会很痒，湿疹一热就会痒。尤其在冬天加明显。夜间身体的内分泌状态和人在安静时对皮肤发痒的感觉明显。但千万不能抓，抓破了会要更长时间才能好哦。

2、湿疹夜间更感觉痒，还包括白天周围环境影响注意力的因素。所以感觉会比较不明显，而夜晚安静，注意力就集中到瘙痒上，感觉自然特别强烈。而且，白天阳气壮，身体抵抗力强，症状也差些，而夜晚属阴，抵抗力下降，疾病就活跃。

3、湿疹晚上特别痒，还可能是由于到了晚上迷走神经比较兴奋，那么痒的症状会比较明显;也可能是夜晚局部血液循环比较厉害导致的，注意及时就医治疗。

湿疹痒的睡不着怎么办

1、改善环境

室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重的。夏天晚上睡觉的时候适当开开空调，降低室温，对湿疹患者是有好处的。另外，环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。家里不养宠物，如鸟、猫、狗等。室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯。

2、冰敷止痒

晚上睡觉湿疹瘙痒难耐时，可尝试用冰袋隔着干布，冰敷瘙痒处。冰敷可以收缩血管，暂时止痒，减轻症状。冰敷的时候还可用牛奶冰，效果更好。

做法：将牛奶倒入一杯冰块中静置3分钟，再将牛奶倒在纱布垫或是薄棉布上敷在瘙痒处2~3分钟。

3、食盐止痒

日常食用的盐，具有凉血解毒，杀虫止痒的功效，可以用来缓解小孩皮肤瘙痒起红疙瘩，局部有热感。

具体做法：用食盐100克，加米泔水1000毫升，置于铁锅中煮沸5-10分钟，制成盐泔煎。用时以纱布蘸取适量后搽洗瘙痒处皮肤，每日2次，每次1-2分钟。

4、皮肤保湿

皮肤过于干燥也会加重湿疹的红斑及瘙痒，所以保湿是不可忽视的。晚上睡觉的时候在湿疹的痒处涂些温和、无刺激的润肤霜或橄榄油，保持皮肤水分，改善肌肤干燥，减轻局部瘙痒，有助于病情的恢复。

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