深扒！明星减肥史！揭秘明星为减肥做过哪些事！靠谱的还真挺少！

最近呢

小编每每刷微博刷朋友圈

总会刷到中日韩各大明星

减肥瘦身成功的消息

但是到底该如何减肥呢？？？

作为一位资深的减肥达人

这个话题小编还是能插上话的～

算一算小编踏入这个圈子也有十多年了吧！

还在娘胎里的时候老妈

就怕小编营养不良，各种食补

结果一生下来就是个快八斤的小胖子

然后就一直胖到现在

虽然不能说成功吧

但起码没有再继续扩张下去了

废话不多说先来说说

最近新晋级的减肥神器－老干妈

近期，颖儿上《天天向上》

自爆减肥期间只靠一粒老干妈度日

曾为减肥每天只吃柚子

有时候仅靠一粒老干妈度日

从130斤瘦到80斤

看看这细长腿！

效果也是惊人！

估计从现在开始

老干妈要开始卖断货了

即使只能吃一粒

想当年颖儿拍《千山暮雪》的时候

足足130多斤

脸比同剧的男演员还大...

这胖的实在...

这呼之欲出的满脸‘胶原蛋白’

也是real心疼颖儿！

电视剧出来后，颖儿被黑的很惨。

接着就开始了减肥。

反反复复胖瘦了差不多三年。

2015年时候的状态是正好！不会太瘦也不会太胖！

到了2016她似乎刹不住车，

体重还在不停的掉，已经变成皮包骨状态...

话说这么忽胖忽瘦肉很容易松弛啊～

减肥还是要配合适当的饮食和运动

接下来小编介绍几款运动器材！

【仰卧起坐拉力器】

仰卧起坐拉力器，是大肚腩、大粗腿的克星。最大的优点就是比跑步机等器械省地方、好收纳！用法也比较多样，一个拉力器就可以锻炼到多个部位。

① 仰卧起坐是入门基础用法，每天坚持减掉肚腩不是梦。相比起徒手做仰卧起坐，使用拉力器效果加倍！

② 对于妹子来说，拜拜肉的存在，会导致穿连衣裙和背心不好看。快，趁着夏天还没到来，赶紧丢掉手臂上的小赘肉。

③ 汉子们可以用它增加手臂部的肌肉，告别”肌无力“。

对于办公族、学生党来说，天天坐着很容易就有小萝卜腿。可以多做一些腿部拉伸运动，让线条更好看。

别看仰卧起坐拉力器那么便宜，它的质量一点也不会差。相比普通的两管，小卖部出售的是加强四管拉力器，更加结实耐用！

友情提示：

用的时候要注意脚踏方式，拉的时候要尽量保证受力均衡。

初次打开会有乳胶味道，通风一两天就会散去。

【多功能美腿器】

一款在家就能瘦身 塑形2合1的美腿器！

这款美腿器采用环保PVC材质，外侧的泡棉厚度达30MM，泡棉回弹效果好，手握舒适度高，就算经过多次的挤压，也不会变形~

加粗的高密度钢制弹簧不变形，能承受更大的重量。安全牢靠的接口，高强度塑料耐磨，能更好的贴合身体~

美腿器的构造简单，材质好，美腿大法学起来：

大腿内侧训练

腿部训练

除了瘦腿，多功能美腿器还能瘦手臂和背部，学起来~

3.goodbye 拜拜肉，双臂训练

4.背部训练

你千万不要小看这几个简单的动作，一套做下来也是很累的，而它们不仅可以瘦腿，甚至能有均匀体态的神奇功效！

每天坚持用多功能美腿器锻炼

超模的身材你也能拥有

【四轮健腹器（送跪垫）】

今天向大家介绍一款便于居家使用的小器械。

赘肉退散，美好的肉体练起来，做个“腰精”好吗？

健腹轮是一种可以锻炼肌肉、关节、减脂的小型推动器。

四轮健腹轮，在单双轮健腹轮的基础上改进、创新，解决单双健腹轮易偏离、倾倒不安全的问题，性能上比单双轮健腹轮更强~

四轮健腹轮的手柄采用防滑胶套，避免出汗手滑的问题，手杠部分采用ABS骨架，更加安全可靠，解决手汗星人的一大疑虑。

为了增加腹肌轮的承重能力，采用高韧性工程塑料制作支架，有韧性耐压。

每个滚轮都配有2个轴承，使用起来可以顺畅滚动，更重要是静音。

四轮健腹轮，在家里就能“滚”起来，收获腹肌效果看得见，只需￥28.5就能练出人鱼线~

-购买须知-

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