瑜伽
64人安装 | 2068总点击介绍瑜伽运动知识：通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。动作姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精
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介绍瑜伽运动知识：通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。动作姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
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