成人明目功

练习成人明目功时，动作、取穴要准确，按压穴时，穴位以达酸麻感为宜，并且要保持心意平和，思想集中，身体各部分自然放松。注意日常的用眼健康和保护，注意用眼姿势和眼睛休息。 《成人明目功》是马栩周老师秉承父业，在已故著名武术家、中医世家、中医气功学家马礼堂先生的养气功原理基础上创编的。遵照马礼堂老师“讲究科学，着重实效，不务玄虚”的教导，经过30多年长期的临床实践，以祖国医学之“藏象学说”“经络学说”“五轮学说”“气化论”为理论基础，按人眼的生理和病理特点编制的一套针对儿童、青少年进行自我保健、自我调理的方法。